top of page

"Din dag"
Treat yourself
Naturspa

Ta en dag för dig själv och unna dig lugn och återhämtning i rofylld miljö fullt med avkopplande upplevelser. 

 Ta dig an platsen som du vill.

Kom som du är. Gör vad du känner för. Allt handlar om att bara vara och att lämna alla måsten.

20231012_101738_edited.jpg

Treat your self

Åk ut på våra öppna dagar själv eller tillsammans med någon.

I en alltmer händelserik och stressad värld behövs tid för reflektion och återhämtning. Vi behöver utrymme i våra liv att stanna upp, bara vara och komma ifrån bruset. De yttre stimulis finns runt om oss och mycket påverkar oss omedvetet. Även om vi inte anser oss vara stressade så kan vi gå runt och bära på mycket som hänt, som sker och som lagras utan att vi tänker eller känner det.

Vi behöver alla en återhämtning oavsett hur vår livssituation ser ut. Lyssna inåt är inte heller lätt med allt som sker runt omkring. Vad säger hjärtat när hjärnan får vila? När vi vistas i naturen ökar vårt välbefinnande och vi får en chans att koppla av från det ständiga bruset och använda en annan typ av uppmärksamhet som inte ställer höga krav på hjärnan. Hjärnan får vila då intrycken från naturen inte är ansträngande, det är vyer och intryck som vår ursprungshjärna är van vid. Naturen hjälper oss att ”vara” istället för att ”göra”. Vi känner in naturen och låter hjärnan vila för att istället vara mer i nuet, på så vis hjälper naturen oss att återhämta oss.

I naturen är allt som det ska vara.

 

Vi tar emot dig vid vår samlingsplats. Där får du den information du behöver.

Vi inspirerar med vad det finns att ta del av, mycket kommer du själv att upptäcka. Te och kaffe finns tillgängligt att ta med ut samt sittunderlag. Fikat kommer från Lindas Ekocafé.

Under din vistelse tar du dig fram fritt på platsen och gör det du känner in att du vill.

Det som finns att ta del av förutom den underbara naturen är att vi har:

 

  • Spänt upp hängmattor där du kan ligga och lyssna på fågelkvitter och titta upp på de svajande trädtopparna.

  • Metspö. Sitt på någon härlig plats vid våra små sjöar och titta på flötet som guppar

  • Sittspots. Sitt på någon av våra väl utvalda sittplatser och ta in med dina sinnen vad som finns på just den platsen, kanske får du syn på något av det vilda djurliv som finns.

  • Eld. Sitt och titta in i eldens hypnotiska flammor och dröm dig bort.

  • Snitslad sinnes vandring där du leds genom omväxlande natur och får sinnliga uppmanande längs stigen.

Vid våra öppna retreats erbjuder vi  ibland en guidad upplevelse, den kan bokas i förväg och i mån av plats även när du kommer till VinnDig. Information om vad som erbjuds för dagen lägger vi ut på hemsidan i kalendern.

Det kan bland annat vara, sensoriska naturupplevelser, Qigong i naturen eller i eldkåtan, Gongbad samt olika Yogapass.

 

Det vi och naturen hos oss erbjuder kan hjälpa dig med:

  • Återhämtning

  • Reducera stress, sänker kortisolnivåerna och adrenalin i blodet, främjar parasympatiska nervsystemet.

  • Sänka puls och blodtryck

  • Ökad kreativitet

  • Minska på oro och ångestkänslor

  • Bättre sömn

  • Ökat välbefinnande och känsla av sammanhang

  • Ny energi

  • Nya idéer

  • Vila för hjärnan

  • Höja energinivån vid utmattning

 

Återkommande besök är såklart att föredra.

Din investering vid ett besök är 450kr

Vid bokad guidad upplevelse tillkommer 250kr.

Du är varmt välkommen

ut!

 

 

Boka Din dag

Vill ni boka platsen till er själva och ha en dag för avkoppling i unik miljö med det lilla extra?

Det går bra att skicka en förfrågan om att boka platsen. Vi öppnar då upp platsen med med hängmattor, sinnesstig med sitspots, mysiga hyddan vid sjön samt eldplatser.

Fika eller mat kan ni boka till, det kommer ifrån Lindas Ekocafé.

En dag att bara kom ut och ta er runt som ni vill och slå er ner för att bara vara.

Minst antal 4 st.

Fr 750 kr / person

20231027_090628.jpg
bottom of page