Vi erbjuder ett friskvårdsprogram för dig som önskar en förändring, för dig som har utmattningssymptom eller för dig som är på väg tillbaka efter en sjukskrivning.

8-veckors program för dig som vill – Släppa stress – Hantera utmattningssymptom – Undvika sjukskrivning.

Det kommer ge dig mer lust, energi, kreativitet och livsglädje!

​

Lider du av stressymptom som irritation, koncentrationssvårigheter, hjärtat slår onormalt många dubbelslag, högt blodtryck, sömnproblem eller panikångest?

Vi kan hjälpa dig genom att visa dig olika redskap som kan få kroppen att återhämta sig från de olika symtom på stress som din kropp kan känna av.

Vi erbjuder dig och andra som känner sig träffade, att i liten trygg grupp samlas en gång i veckan för kravlöst vara i naturen.

I naturen varvar vi ner snabbare och forskning har visat att blodtrycket blir lägre, stresspåslaget minskar, ångest dämpas, den kognitiva förmågan stärks och kreativiteten ökar. Vår hjärna går ofta på högvarv men i naturen får den lagom med intryck.